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补充热量早餐孜然馒头片,美食菜谱

2019-09-26 04:12

食物原料清单

早起气候相当冷,小朋友读书要求热量,做些孜然馒头片,有煎锅煎一下,不要太多的油,这样口感不油腻,还也许会吃出酥脆感,小伙子十一分爱那些口味哦。 【补充热量早饭孜然馒头片】 主要调味品:馒头2个 、 辅料:胡麻油1勺、孜然粉5g、胡椒粉1g、盐1g、 步骤: 孜然馒头片的做法步骤1.预备食物原料:花生油,馒头,孜然粉,盐,玉椒粉。 孜然馒头片的做法步骤2.包子均匀的切成片。 孜然馒头片的做法步骤3.在切掉外面干皮。 孜然馒头片的做法步骤4.平底锅倒入火麻油,用温火烧热。 孜然馒头片的做法步骤5.孜然粉和盐浮椒粉拌匀。 补充热量早饭孜然馒头片 孜然馒头片的做法步骤6.包子块两面都沾上油,平铺在锅内。 孜然馒头片的做法步骤7.用温火煎至浅水晶色色。 孜然馒头片的做法步骤8.翻面后撒上盐和孜然粉后,在煎至尾巴部分玛瑙红就可以。 孜然馒头片的做法步骤9.微凉后变的酥脆。 补充热量早饭孜然馒头片 馒头的营养价值 馒头是以面粉经发酵制作而成,主要木质素是脂质,是人人补充能量的根底食品。 补充热量早饭孜然馒头片分享阅读:癫痫病能够治行吗癫痫病能治行吗癫痫病能痊愈呢

面粉 250g 南瓜 200g
水 30~50度 白糖 1勺

烹调步骤

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步骤1

和面、发酵好了开班创立

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步骤2

蒸20分钟

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步骤3

好吃的南瓜馒头~玫瑰馒头出炉了

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